Adiantum capillus-veneris
Nombres relacionados: Adianto (gallego/portugués), Arañuela (castellano), Avenca (gallego/portugués), Brenca (castellano), Cabellera de Venus (castellano), Capilera (castellano), Capillaire de Montpéllier (francés), Capillera (catalán), Charranguilla (vasco), Coentro de poço (gallego/portugués), Culantrillo de Montpellier (castellano), Culantrillo de pozo (castellano), Falguerola (catalán), Falsija (catalán), Falzia (catalán), Five finger fern (inglés), Frauen-Haarfarn (alemán), Garaiska (vasco), Hansraj (hindi), Iturribelarr arrunta (vasco), Maiden fern (inglés), Mubaraka (hindi), Polipodiáceas (familia), Rock fern (inglés), Southern maidenhair (inglés), True Maidenhair (inglés), Venus' hair (inglés), Venushaar (alemán).
Floración: Primavera
Hábitat/Cultivo: En toda Europa, en lugares muy húmedos. Fisuras de rocas, paredes de pozos, entradas de cuevas, márgenes de acequias, etc.
Historia: Del griego adiantos (lo que no se moja) ya que el agua parece resbalar en sus hojas.
Principios activos: Acidos gálico y tánico, principios amargos, goma, trazas de aceite esencial, abundantes mucílagos, flavonoides.
Indicaciones, contraindicaciones: Excelente demulcente, con efecto antiinflamatorio, béquico, mucolítico y expectorante.
Desintoxicante en casos de etilismo, galactógeno, antifurfuráceo, según autores diaforético. Astringente, emoliente, diurético, emenagogo.
Indicado para faringitis, bronquitis, catarros, asma. Cistitis, uretritis. En uso tópico: dermatitis, estomatitis, gingivitis, parodontopatías, vulvovaginitis, distrofia de la mucosa vulvovaginal.
Preparación, recetas: Se usan las sumidades aéreas (frondes). Se recolecta en junio y julio.
Infusión: una cucharadita de postre por taza. Infundir durante 20-30 minutos. Tomar tres tazas al día tras las comidas.
Decocción al 2%: Preferiblemente con anís, menta o regaliz, para mejorar el sabor.
Otros usos: Como sustituto del té. Desde la Grecia antígua se usó para combatir la caída del cabello, triturado y mezclado con aceite o vinagre.